Ansiedad o enfermedad del corazon: como saber la diferencia cuando el pecho duele

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Sientes algo en el pecho y el corazon se te acelera aun mas — ahora no sabes si es el corazon o el nerviosismo de pensar que es el corazon. Esta confusion es extremadamente comun y tiene una razon: la ansiedad y algunas enfermedades cardiacas pueden sentirse casi identico.

Ansiedad y el corazon: por que se confunden

Durante un episodio de ansiedad intensa o ataque de panico, el sistema nervioso libera adrenalina que produce: palpitaciones, falta de aire, dolor o presion en el pecho, sudoracion, mareos y sensacion de que algo malo va a pasar. Estos son exactamente los mismos sintomas que producen algunas emergencias cardiacas.

Caracteristicas que sugieren ansiedad

Dolor punzante o que va y viene en segundos
Mejora al respirar profundo, distraerse o calmarse
Episodios cortos que duran minutos
Acompanado de nerviosismo, miedo o situacion estresante identificable
La persona puede hablar con normalidad durante el episodio
Mejora con relajacion o tecnicas de respiracion

Caracteristicas que sugieren problema cardiaco

Dolor opresivo, pesado o "como una piedra en el pecho"
Se irradia al brazo izquierdo, cuello, mandibula o espalda
Empeora con esfuerzo fisico
Dura mas de 10-15 minutos sin mejorar
Acompanado de sudoracion fria, palidez o nauseas
La persona no puede hablar bien durante el episodio

Regla de oro: ante la duda, trata como emergencia cardiaca

Si el dolor es intenso, persistente o inusual para ti, no te arriesgues a diagnosticarte. Ve a urgencias o llama al 118. Es mejor que el medico te confirme que fue ansiedad a perderte los primeros minutos de un infarto, que son los mas criticos.

Por que los dos pueden coexistir

Las personas con enfermedades del corazon tienen mayor ansiedad, y la ansiedad cronica puede danar el corazon a largo plazo. No son condiciones mutuamente excluyentes. Una evaluacion cardiologica completa descarta el problema fisico y te permite tratar la ansiedad con tranquilidad.

Que esperar en la consulta

El medico te hara un electrocardiograma (ECG) — un examen rapido, indoloro y muy informativo. Puede solicitar analisis de sangre para marcadores cardiacos. Si el corazon esta bien, el tratamiento de la ansiedad (terapia cognitiva, tecnicas de relajacion, y en algunos casos medicacion) es muy efectivo.

Consulta con un cardiologo o medico general

El dolor de pecho nunca debe ignorarse. Un electrocardiograma y una consulta pueden darte la tranquilidad que necesitas o detectar un problema a tiempo.

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