Prevencion
Diabetes tipo 2: las 7 senales que tu cuerpo manda antes del diagnostico
La diabetes tipo 2 rara vez aparece de golpe. Antes del diagnostico, el cuerpo envia senales durante meses o incluso anos. El problema es que muchas de esas senales son tan sutiles o tan comunes que las ignoramos, atribuyendolas al estres o al cansancio.
Cuando el azucar en sangre es alta, los rinones trabajan mas para filtrarla, lo que genera mayor orina y consecuentemente mas sed. Si tomas agua constantemente pero sientes la boca seca, prestale atencion.
Relacionado con lo anterior. Ir al bano mas de 8 veces al dia o levantarse varias veces en la noche para orinar es una senal que no debe ignorarse, especialmente si va acompanada de sed.
Las celulas no pueden usar bien el azucar como fuente de energia, lo que genera un cansancio persistente que no mejora aunque duermas bien. Muchas personas con prediabetes lo confunden con estres laboral.
El exceso de glucosa afecta el cristalino del ojo, cambiando su forma y causando vision borrosa. Este sintoma puede ir y venir segun los niveles de azucar del dia.
La glucosa elevada dania los vasos sanguineos y el sistema inmunologico, haciendo que los cortes, rozaduras o infecciones demoren mucho mas en cicatrizar de lo normal.
La neuropatia diabetica afecta los nervios perifericos. Sentir hormigueo, pinchazos o perdida de sensibilidad en extremidades es una senal de que los nervios estan siendo danados.
Sin insulina efectiva, las celulas no reciben glucosa y envian senales de hambre al cerebro aunque hayas comido recientemente. Este ciclo de hambre constante es muy caracteristico.
Personas con sobrepeso u obesidad, mayores de 45 anos, con antecedentes familiares de diabetes, con presion alta o colesterol elevado, o que hayan tenido diabetes gestacional tienen mayor riesgo y deben hacerse analisis anuales.
Un simple analisis de sangre en ayunas puede detectar prediabetes o diabetes. La hemoglobina glicosilada (HbA1c) muestra el promedio de azucar de los ultimos 3 meses. No necesitas sintomas para hacerte la prueba si tienes factores de riesgo.
La prediabetes es reversible. Con cambios de habitos, hasta el 58% de las personas con prediabetes evitan desarrollar diabetes tipo 2, segun estudios del National Institutes of Health.
Si tienes varios de estos sintomas o factores de riesgo, agenda una consulta. La deteccion temprana puede evitar complicaciones graves.
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